机は高さの調節ができるものを
スタッフからのお知らせ・日記
机と椅子は事務所で仕事をする場合には無くてはならない物ですが、人それぞれの体格に合わせた高さでないと、姿勢がおかしくなりますし、そのような姿勢で作業をしていると疲れやすくなるので仕事の効率にも影響を及ぼしかねません。
では机での仕事で適切な姿勢をとるにはどうすれば良いのでしょうか。
大事な点は、机の高さと天板の厚さ、椅子の高さで姿勢が決まるという事です。
どういう事かといいますと、机の天板部分は天板以外にもその下に細長い引き出しが付いている場合もあります。
もし椅子の高さと机の天板の下部分の隙間が十分でなければ、椅子に座って机に向かった時に太ももが机の天板の下側につっかえてしまいます。
事務所の椅子の場合は調整出来るものがほとんどですが、机の高さが変更できると姿勢に大きな幅をとる事が出来ますので、一人一人に合った高さに調整する事が出来ます。
他に適切な姿勢をとるためには、椅子の高さを調節するのも一つの手です。
このようにして適切な姿勢をとるために机と椅子を調整した結果、床に足がつかない場合はフットレストも併せて使用すると床との隙間もなくなり、折角ベストに調整した机と椅子の高さを変更せずに済みます。
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