オフィスでの足冷え対策はできていますか？
スタッフからのお知らせ・日記
冬のオフィスは足の冷え性等に悩まされている方は多いのではないでしょうか。
特に、事務の受付やカウンターのような人の目を気にしながら作業する職場では、ストレッチ等の寒さ対策ができないという方もいらっしゃるでしょう。
そこで、今回は冬の冷え性に効果的な対策をご紹介していきます。
まず、冷え性の予防として効果的であるのが湯たんぽです。
湯たんぽを座っている際に足に置いておけば、冷え性の対策には打ってつけです。
最近では座布団式の湯たんぽも発売されています。
また、湯たんぽは電気代の節約や灯油を使わないことから、お金の節約にもなるので人気なのです。
次に、今すぐ改善できる方法としては姿勢を正すことが挙げられます。
姿勢の悪さは血行やリンパ液の流れに悪影響を及ぼすので、肩こりや腰痛の原因にもなるとされています。
足を組む癖や肩の高さが左右で違う人は要注意です。
冷え性に負けない体を目指すのであれば日頃から悪い癖を正す意識を持ちましょう。
今回ご紹介させていただいた対処法はあくまでも一部に過ぎませんが、冷え性を改善するためには効果的な対処法です。
まずは、お試ししていただくことをオススメします。
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